o ktorej

[...] dystans,kajakarstwo,wspinaczka etc i nie jest to zwiazane z kondycja, szybko sie meczysz, Twoje zasoby energii ulegaja degradacji to w tedy myslalbym nad zmiana dyscypliny w ktorej mozesz stac sie lepszy. Dzisiaj mamy tak rozwiniety doping ze kazdy zdrowy czlowiek jest w stanie z siebie zrobic dosc dobrego atlete , sek w tym aby to uczynic za [...]

zaraz wrzuce zdjecia moze cos poomoga i plan diety ktorej raczej nie ułoze zbyt sensownie bo np w pracy niemam pomysłu jak podbisc białko lub tłuszcze gdzy jade w trase i musze zjesc powiedzmy kanapki pomiedzy 1 a 3 posiłkiem bo juz o 1- lu 11 rano moge zjesc poełnowartosciowy posiłkek typu ryz i kuraczk czy wołowina i warzywa

[...] tego gowna i tez z tym bywa roznie (lasery, mikrodemrabrazja, peeling itp.) ogolnie masc na moczniku nie ma zadnych substancji, ktore intensywnie dzialaja na skore wlasciwą, ktorej uposledzeniae powoduje ze wlokna nie wytrzymuja naprezenia i w konsekwencji pekaja. Mocznik nie ma wzmocnia wlokien elastyny i kolagenu... nie ma w niej nawet witaminy [...]

a ***les sie kiedys jajami o taka barierke??? Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpuszczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!

Słaby,nie daj się prowokować przeczytałem sobie właśnie to co tam napisano. Nie wnikając w kompleks autora co do osoby Słabego(bo treści wyraźnie wynika ze autorowi Słaby mocno zalazł za skórę)uwagę moją zwrócił fragment o tym że w tsunami kładzie się nacisk na walkę różnymi przedmiotami(w tym bejzbolami,butelkami,szpadlem itd) skonfrontowałem tą [...]

Dzięki za obszerna odpowiedź , nie umiem używać cytowania i odnośnika do wypowiedzi konkretnej osoby ;-)moje nastawienie i mój zapał jest ciągle na tym samym poziomie jaki był w momencie w którym przeczytałaś o moich marszach ,ciągle sprawia mi frajdę cała zajawka z maszerowaniem jak i sportem ,jedyna różnica która wystąpiła to wiedza i mądrość [...]

Witaj. Widać po wypowiedzi że brak u Ciebie diety, niestety bez niej nie zrobisz swojej formy wakacyjnej, której i tak super nie zrobisz ze względu na małą ilość czasu. Co do pytania o odżywki/suplementy, to ich nie kupuj bo de facto szkoda kasy bez diety, zainwestuj w nią. A na kreatyne poczekaj jeszcze chwile bo i bez niej teraz urośniesz Dietę [...]

[...] w calej diecie a wedliny jakies chude od czasu do czasu mozesz zjesc,ale faktycznie lepiej zwykle miesko. Nawet na kanpake mozna plaster ukroic z takiego mieska i zjesc, po co dodatkowo faszerowac sie chemia, ktorej i tak wszedzie mamy dostatek i pamietaj o rybach, je tez warto jesc Zmieniony przez - Caramel w dniu 2008-08-23 17:55:39

Przykro mi, że nie spełniłem Twoich oczekiwań. W takim razie proponuję newsy o Pudzianie z Faktu lub rozmowę z Wojewódzkim, z której niczego nie było można się dowiedzieć...

Uzasadnij dlaczego sobie sobie darować. PoradnikZdrowie.pl > Sprawdź się > Badania > Bilirubina całkowita, bezpośrednia i pośrednia - normy Bilirubina całkowita, bezpośrednia i pośrednia - normy miesięcznik "Zdrowie" Bilirubina, której stężenie określane jest w badaniu biochemicznym krwi, jest przydatna w diagnozowaniu chorob wątroby oraz chorób [...]

Uzasadnij dlaczego sobie sobie darować. ? Bilirubina, której stężenie określane jest w badaniu biochemicznym krwi, jest przydatna w diagnozowaniu chorob wątroby oraz chorób hemolitycznych. Sprawdź, jakie są normy bilirubiny całkowitej, bezpośredniej i pośredniej i co może powodować wzrost stężenia bilirubiny we krwi. Bilirubina całkowita to [...]

Mierzyłeś pewnie na pompie od razu po treningu. Na necie i w magazynie Mens Health pojawiały się artykuły o cudownym przyroście bicepsa 3 cm w miesiąc. Osobiście nie znam osoby, której trening rozpisany w MH dałby takie rezultaty. 1,5 w tydzień to nieosiągalny wynik.

siłka to raczej sprawa drugoplanowa. poprawić szybkość można tylko w jeden sposób: czyli trening szybkościowy, lekkoatletyczny. Dużo daje tez tu technika biegu, ktorej mozna sie nauczyc tylko dzieki odpowiednim wskazowkom trenera. dobrze gdybyś raz w tygodniu na biezni urzadzil sobie taki trening szybkosciowy. Po odpowiedniej rozgrzewce, skipach [...]

krioterapię miejscową można wykonywać na kilka sposobów.Zaczne od tej najbardziej profesjonalnej wykonywanej przez fizjoterapeutę.Mrozi się w tym przypadku za pomocą specjalnego przyrządu wypełnionego najczęściej CO.Przyrząd wyposażony jest w dyszę,za pomocą której mrozi się okolicę ciała. Zabieg trwa zwykle od 2-3 minut.Możemy mrozić za pomocą [...]

Które substancji jest więcej niż w przeciętnej przedtreningowce? I której jest taka dawka że może spowodować takie skutki uboczne? I czego z czym nie wolno łączyć z podanych substancji? Bo wpisałes się ale tak naprawdę nie powiedziałeś nic sensownego. To tak jakbyś powiedział że w białku jest za dużo substancji bo widzisz tam 20 różnych [...]

on mowil o alternatywie po ktorej nie spuchnie :)

JW Większość tutaj zaglądających pyta się o rozpiskę, bo chce doje.bać i tyle. Po co jakiemuś zwykłemu człowiekowi wykresy anaboliczności czy opisy reakcji chemicznych zachodzących w organizmie pod wpływem SAA. Po pierwsze nie taka osoba nie ma wystarczającej wiedzy, żeby je odpowiednio zinterpretować, a po drugie może po prostu nie mieć na to [...]

Nie dojdzie do skutku walka Dawida Kosteckiego (36-1, 24 KO) z byłym mistrzem świata wag półciężkiej i junior ciężkiej Zsoltem Erdeiem (32-0, 17 KO). - W zasadzie wszystkie szczegóły organizacyjne z obozem Węgra mieliśmy już dograne i byliśmy o krok od podpisania kontraktów, ale niestety nie udało nam się znaleźć na polskim rynku sponsora, który [...]

Bardziej chodziło mi o sytuację w której nie jem nic rano. Czy posiłek wieczorny wystarczy?

Jasne Chester, nie neguje twojego podejścia. Poprostu pewnych żeczy i pewnych ludzi w naszym kraju nie da sie zmienić. Jest takich wielu którzy są cwaniakami żerującymi na naiwniakach. Ale naiwniacy chcą wierzyć że 13% białko to izolat. Nawet jeżeli przedstawisz obiektywne , niezawisłe badania, to i tak to właśnie po tobie pojadą. Ja sam jestem [...]